Εργαστήρι τέχνης για άτομα 50+ ενισχύει τη σύνδεση και τη δημιουργικότητα

 

Στο ArtsQuest Center, η τέχνη έγινε αφορμή για συνάντηση, χαλάρωση και κοινωνική επαφή για ενήλικες άνω των 50 ετών. Το νέο πρόγραμμα Create & Connect φιλοξένησε το πρώτο του εργαστήριο, μετατρέποντας το στούντιο σε έναν χώρο δημιουργίας με θέμα τα πουλιά και τη φύση.

Το Create & Connect αποτελεί μια νέα δράση δημιουργικής γήρανσης του ArtsQuest, σχεδιασμένη για να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει την κοινωνική δικτύωση των μεγαλύτερων σε ηλικία κατοίκων.

Το πρόγραμμα υλοποιείται από την Chris Zweifel, αδειοδοτημένη σύμβουλο ψυχικής υγείας και πιστοποιημένη art therapist, η οποία αξιοποιεί τη φύση και την καλλιτεχνική διαδικασία ως εργαλεία ευεξίας. Η υπεύθυνη εκπαίδευσης του ArtsQuest, Joanne Garcia, εξηγεί ότι η ανάγκη για κοινωνική επαφή στους ηλικιωμένους της περιοχής αυξάνεται συνεχώς. Το πρόγραμμα θα συνεχιστεί την άνοιξη, ενώ αναμένεται να επεκταθεί με το άνοιγμα του νέου ArtsQuest Creative Factory.

Η τέχνη ως μέσο χαλάρωσης και ψυχικής ενδυνάμωσης

Στο πρώτο εργαστήριο, οι συμμετέχοντες δημιούργησαν χειροποίητες ταΐστρες για πουλιά χρησιμοποιώντας κουκουνάρια, λάδι καρύδας και σπόρους. Η θεματική της ημέρας ήταν τα πουλιά και η φυσική εικόνα, στοιχεία που —όπως εξηγεί η Zweifel— έχουν αποδεδειγμένα οφέλη, ακόμη και όταν απλώς τα παρατηρούμε σε φωτογραφίες, καθώς μειώνουν την αρτηριακή πίεση και το άγχος.

«Στην εικαστική θεραπεία  χρησιμοποιούμε τη δημιουργική διαδικασία για να αντιμετωπίσουμε συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης και άλλων ψυχικών δυσκολιών», σημειώνει η ίδια. «Όταν δημιουργούμε, μειώνεται η κορτιζόλη — η ορμόνη του στρες». Σε αντίθεση με τις ατομικές θεραπευτικές συνεδρίες, το εργαστήριο εστίασε στη μοιρασμένη εμπειρία, ενθαρρύνοντας τους συμμετέχοντες να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους και να αντιμετωπίσουν την κοινωνική απομόνωση.

Οι συμμετέχοντες βρίσκουν κοινό έδαφος μέσα από την τέχνη

Η Sheryl Caliguire, κάτοικος της περιοχής εδώ και 35 χρόνια, δήλωσε ότι γνώριζε ήδη το ArtsQuest και ήθελε να δοκιμάσει το νέο πρόγραμμα.«Ήρθα από περιέργεια και έφυγα ενθουσιασμένη», είπε. «Η ατμόσφαιρα ήταν ήρεμη, η μουσική χαλαρωτική και τα υλικά έτοιμα για να δημιουργήσουμε». Η δική της δημιουργία —ένα κολάζ με ένα εξωτικό πουλί— αντικατόπτριζε την επιθυμία της για πιο ζεστό καιρό.

«Ήταν ένας μακρύς χειμώνας και ένιωσα λίγο… τροπικά», σχολίασε χαμογελώντας. Παρότι δεν γνώριζε κανέναν στο δωμάτιο, ένιωσε ότι η τέχνη λειτούργησε ως γέφυρα. «Ένιωσα ότι άξιζε μόνο και μόνο που βγήκα από το σπίτι. Και τελικά γνώρισα και πολύ ενδιαφέροντες ανθρώπους».

Η δημιουργικότητα χωρίς “εσωτερικούς κριτές”

Η Zweifel τονίζει ότι πολλοί διστάζουν να συμμετάσχουν επειδή πιστεύουν ότι «δεν είναι καλλιτέχνες». Τους ενθαρρύνει να επικεντρωθούν στη διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα, αφήνοντας τον «εσωτερικό κριτή» έξω από την πόρτα.

Η κορύφωση της ημέρας ήταν μια μικρή ανεπίσημη «περιήγηση γκαλερί», όπου οι συμμετέχοντες παρουσίασαν τις δημιουργίες τους.«Φεύγω γεμάτη ενέργεια και αισιοδοξία», είπε η ίδια. «Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βλέπεις ανθρώπους να κάνουν το βήμα και να δημιουργούν».

Πηγή: thebrownandwhite.com