Η θεραπευτική δύναμη της τέχνης: Νέα έρευνα δείχνει οφέλη για την ψυχική υγεία

Η δημιουργία τέχνης για θεραπευτικούς σκοπούς έχει ρίζες δεκάδων χιλιάδων ετών, ήδη από τις πρακτικές των αυτοχθόνων λαών σε όλο τον κόσμο. Η θεραπεία μέσω τέχνης αξιοποιεί δημιουργικές διαδικασίες —κυρίως εικαστικές μορφές όπως ζωγραφική, σχέδιο ή γλυπτική— με στόχο τη στήριξη της ψυχικής και σωματικής ευεξίας.

Η τέχνη ως γλώσσα όταν οι λέξεις δεν αρκούν

Όταν κάποιος αντιμετωπίζει σοβαρή σωματική ή ψυχική δυσκολία, η περιγραφή των εμπειριών του με λόγια μπορεί να είναι απαιτητική. Η θεραπεία μέσω τέχνης προσφέρει έναν τρόπο επεξεργασίας έντονων σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τη δημιουργία, χωρίς να απαιτείται απαραίτητα λεκτική έκφραση. Αυτό τη διαφοροποιεί από τα μαθήματα τέχνης, τα οποία επικεντρώνονται στην τεχνική ή στο αισθητικό αποτέλεσμα.

Η μέθοδος έχει συνδεθεί με οφέλη όπως ενίσχυση της αυτογνωσίας, βελτίωση της κοινωνικής σύνδεσης και καλύτερη συναισθηματική ρύθμιση, ενώ σχετίζεται και με μείωση άγχους, στρες και ακόμη και πόνου.

Νέα μελέτη: Θετικά αποτελέσματα σε παιδιά και εφήβους

Σε πρόσφατη δημοσίευση στο Journal of Mental Health, ερευνητές ανέφεραν ότι η θεραπεία μέσω τέχνης συνδέθηκε με θετικά αποτελέσματα για παιδιά και εφήβους σε νοσοκομειακή μονάδα ψυχικής υγείας.

Η λεκτική επεξεργασία είναι προαιρετική, γεγονός που καθιστά τη μέθοδο προσβάσιμη για όσους δυσκολεύονται να εκφράσουν τις εμπειρίες τους με λόγια. Όταν είναι εφικτό, το άτομο μπορεί να συζητήσει το έργο του και να μεταφράσει τα συμβολικά στοιχεία σε λεκτική μορφή.

Ευρεία εφαρμογή σε ποικιλία καταστάσεων υγείας

Η θεραπεία μέσω τέχνης έχει χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις:

• τραυματικών εμπειριών

• διατροφικών διαταραχών

• σχιζοφρένειας και άνοιας

• παιδιών στο φάσμα του αυτισμού

Έχει επίσης συσχετιστεί με βελτιωμένα αποτελέσματα σε σωματικές παθήσεις, όπως:

• μειωμένο άγχος, κατάθλιψη και κόπωση σε άτομα με καρκίνο

• ενισχυμένη ψυχολογική σταθερότητα σε ασθενείς με καρδιοπάθειες

• καλύτερη κοινωνική σύνδεση σε άτομα με τραυματική εγκεφαλική κάκωση

Σε νοσοκομειακά περιβάλλοντα, έχει συνδεθεί με βελτίωση της διάθεσης και του άγχους, καθώς και με μείωση πόνου και κόπωσης σε ασθενείς παρηγορικής φροντίδας.

Μείωση περιοριστικών πρακτικών σε νοσοκομειακή μονάδα

Η νέα έρευνα ανέλυσε δεδομένα έξι ετών από παιδοψυχιατρική νοσοκομειακή μονάδα στην Αυστραλία. Οι ερευνητές εξέτασαν αν η παρουσία θεραπείας μέσω τέχνης σχετιζόταν με μείωση περιοριστικών πρακτικών, όπως:

• απομόνωση

• φυσικός περιορισμός

• χορήγηση κατασταλτικών ενέσεων

Τα ευρήματα έδειξαν σαφή συσχέτιση ανάμεσα στην παροχή θεραπείας μέσω τέχνης και στη μείωση της συχνότητας αυτών των πρακτικών.

Πηγή: theconversation.com